Contos, livros e poesias

A Dinâmica da Vida

Há dias, caro leitor, que nós, seres humanos, acordamos no meio da madrugada com milhares de coisas na cabeça, coisas que horas se tornam aborrecimentos e coisas que horas se tornam coisas boas de serem anotadas em um papel ou até mesmo aconselhadas a amigos e pessoas mais próximas, em momentos de Stress no dia a dia, e nesta postagem de hoje, irei citar algumas coisas que creio eu, possa ser uma ótima solução nesses momentos.

CONTATO COM A NATUREZA

Em relação a contato com a natureza, digo calmamente que em momentos de acesso de fúria e estresse, cuidar de um jardim ou fazer uma curta caminhada pela floresta alivia não só o corpo, mais também clareia a mente e permite com que o individuo encontre soluções imediatas para seus problemas.

A sensação de ar puro, o cheiro da natureza invadindo  os pulmões, alivia a alma, faz com que os pensamentos negativos saíam e os bons venham imediatamente. Conheço pessoas que  fazem isso e sempre da certo, comprovei eu mesma que o método funciona.

Além é claro, fazer uma caminhada de vez em quando ajuda na circulação do sangue, no melhor funcionamento do corpo.

LEITURA

Muitas vezes durante o dia fazer uma leitura é extraordinariamente relaxante, ler nos põe em contato com outros mundos e personagens, e também nos permite relaxar a mente e o estado de espírito, fazendo com que tenhamos calma e muito paciência, ler, de certo modo, é relaxante.

MUSICA & DANÇA

Um outro passatempo que se deve usar também, é a musica, seja ela um ritmo agitado, seja ela grudenta ou não, o importante, é se sentir bem e animado. Muitas vezes durante o dia ou até mesmo a noite em momentos de estresse e até mesmo falta de sono, já utilizei esse método, e quando você combina a musica com um bom passo e uma boa dança se sente ainda mais aliviada.

Bem esses são alguns passa tempos que realmente aliviam o estresse. Se você que esta lendo isso agora em algum momento do dia se sentir estressado ou chateado com algo, siga essas dicas ou converse com alguém de sua confiança. Pois conversar também é uma ótima solução.

Obrigado por me seguirem, e tenham um bom dia.!!!!

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